Aerodinamik bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:06:00Távolság
88.1 kmTempó
02:07 p/km (28.42 km/h)Edzésleírás
Gyurival és Robival találkoztam az Északi összekötő hídnál, és nyomtunk egy Dobogót Csobánka felől. Robi az első emelkedőt nagyon megnyomta, az megy neki, utána viszont a szántóinál leakadt a Gyurival csörlőztünk fel ketten. Szent +-et 3-an kezdtük meg, de a Robi ott is leszakadt a hosszú emelkedőn. Gyurival egy erős tempót mentünk, az utolsó 2 km-en én vezettem. Robi vagy 5 percet kapott. Onnan haza gurulás. Jól éreztem magam, csodálkoztam mert fél 4-kor feküdtem le (Ákos), és az elmúlt 4 nap 3 Dobogókő elég zúzós. Összeségében örülök.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:06:00 | 88.1 | 02:07 | 28.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
