Edzésleírás
fekvenyomás 50-60-70-60-50 kg 3-8 db, felülések 5 x 50 db, húzóckods 5 x 6 db, tárogatás 5 x 10 db 35 kg-al.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |