Edzésleírás
Fekvenyomás 50-60-60-70-70-60-60-50 kg 4-8 db; felülés 5 x 50 db, tolóckodás 5 x 6 db, húzás csukjára 5 x 15 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |