Edzésleírás
Petivel Market elől mentünk egy Dobogókőt résztávokkal 2 perc erős 80-90%-os tempó 4 perc könnyen. ebből 7 darab egymás után. Szentkereszt 19:00 p/mp, onnan fel 21:31 p/mp összidő: 41:31 p/mp! Visszafelé nyomtuk 40-42 km/h-s tempóban. Jól esett az edzés!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:39:00 | 78.5 | 02:02 | 29.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |