mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:19:01Távolság
22.2 km Szint: 500 mTempó
06:16 p/km (9.58 km/h)Edzésleírás
I.óbudai hegyi félmaraton a kiirásban is emlitették hogy nehéz lesz az utvonal és mivel hónapok óta nem voltam hegyi terepen megszenvedtem a gyilkos emelkedöket ráadásul volt benne terepfutás is rajtam meg az asics2120 volt ami aszfaltra termett és nem erdei utakra még jó hogy nem volt nagy dagonya a lejtmeneteknél sem tiltakozott a bal térdem az utvonal majdnem a Bécsi uttól Csúcshegy kétszer ettöl függetlenül jól esett bár hiányzott a szigeten megszokott tempos gyors egyenletes kilik
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:01 | 21 | 06:37 | 9.06 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
