Edzésleírás
Bemelegítés után 4*800 m résztáv, köztük 2-2 perc lassúval, végén levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:03 | 6.84 | 06:00 | 10.00 | 0 | 101 | 172 | 154 |