Edzésleírás
50-60-70-80-85-90-80-70-60 kg piramis, felülés 5 x 50 db, tolóckódás 5 x 6-8 db, húzóckodás 5 x 6 db, nyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |