Edzésleírás
2 km bemelegítés után 5*(300m erős futás, majd 300m levezetés), végén levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:50 | 5.74 | 06:35 | 9.10 | 0 | 85 | 180 | 157 |