Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:17Távolság
20.62 km Szint: 195 mTempó
02:29 p/km (24.12 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bringa TNF 2024 #38 #4/12 Laza, BÚCSÚ 1kör
Watt: 147
"Szokásos", hazarepülés előtti délelőtti búcsútekerés. Eredetileg két kört szerettem volna, de
-a lánc nagyon kattogott, ez volt a fő ok hogy csak 1 kör lett belőle, de amúgy is
-keveset aludtam
-pakoláshoz nem ártott még az extra időt amit így nyertem
Amúgy is elég ez az 1kör, igazából edzés jellege semmi sincs. Átmozgatás szempontjából se fontos, szóval bőven elég volt.
Meglepően "magas" watt-al, legalábbis a korábbiakhoz képest...Hát még mi lett volna, ha: bringám jó állapotban van, és kipihenem magam? Akkor a flow elvitt volna. Így azért nyugisan mentem végig...De a gokart pálya végén, az emelkedő legvégét megnyomtam jólesően.
as
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:22 | 2.55 | 02:30 | 24.03 | 4 | 77 | 0 | 113 | 101 | |
| 00:28:14 | 9.08 | 03:07 | 19.30 | 162 | 86 | 0 | 128 | 115 | |
| 00:00:25 | 0.21 | 01:59 | 30.24 | 7 | 119 | 0 | 141 | 131 | |
| 00:12:53 | 7.39 | 01:45 | 34.42 | 10 | 90 | 0 | 0 | 111 | |
| 00:03:23 | 1.39 | 02:26 | 24.65 | 12 | 86 | 0 | 121 | 108 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
