Wierchen 3.15 km Úszás 2021-05-13-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Reggeli edzés2021.05.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.15 km

Tempó

22:51 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés
1500 500 lazán, 500 fokozva 100men-ként 300 az utolsó 100 tempójában 200 ami maradt. 26:00
50 Átvezetés
10x100 technika utolsó 3 hipoxia, 5-7, 7-9, 9-9 utolsó 1:35
100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.