hbrctika 85 kg Erősport 2021-04-14-n 17:00-kor

hbrctika erősport

Bro'z Crossfit2021.04.14 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Munkácsi Tomi edzését csináltam ami egy Crossfit quaterfinal test volt kicsit másként

60 GHD sit-ups (30-30 GHD sit ups, back extension)
6 rope climbs, 15 ft.
60 alternating single-leg squats
50 GHD sit-ups
5 rope climbs, 15 ft.
50 alternating single-leg squats
40 GHD sit-ups
4 rope climbs, 15 ft.
40 alternating single-leg squats

30 3 30, 20 2 20 10 1 10

37:24

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.