Edzésleírás
Peter Horvath
- Szél , hideg , de ma már nem volt eső!
- Wind, cold, but there was no rain today!- It was the same workout today as yesterday.
- Ugyanaz volt az edzés ma, mint tegnap.teljes táv: 16,00 km; összes idő, 1:25'36.0; átlag pulzus, 140 bit/min; sebesség, 5:21 min/km, Szintemelkedés: 043, PTE: 3,6; EPOC: 077.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Váci Mihály utca, Paragvári út, Dr. István Lajos körút, Sugár út.
9 kör/laps: Eperjes utca, Hadnagy utca, Lipp Vilmos utca, Sugár út,
Sugár út, Dr. István Lajos körút, Paragvári út, Váci Mihály utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca, Faludi Ferenc utca.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | -1 | 0 | 0 | 0 |