Wierchen 2.8 km Úszás 2021-03-26-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Reggeli edzés2021.03.26 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

2.8 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés
150 technika
5x200 (100 gyors 30s pihi 25 hát láb 31s pihi 75 vállérintés) Póló, TEA, BÉkatalp
100 ak 1:35 körül (békatalpam nincs :(
150 mell átvezetés
800 gyors úgy hogy minden hosszban legyen előretekintés és az egészben legyen legalább egy előzés 13:29
végén még kis technikázás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.