Edzésleírás

POLAR

VIlaflorba fel

 

Mentem már egy Vilaflort, de akkor Los Cirstianosból, a leforrázás előtt. Most nem kerültem arra. Úgy voltam vele, hogy ugyan meredekebb az emelkedő La Camelloig, de van benne a végén egy elég hosszú egyenes/lejtős rész és ezen inkább megpihenek, mint hogy egy hosszabb, de egyenletes emelkedő után kezdjem el az Aronába vezető részt (ami a legnehezebb/legmeredekebb).

Szóval összehasonlítani így a két tekerést annyira nem tudom. Most mondjuk már tudtam mire számítottam, hogy hol van a cél, stb; meg tudtam hogy (elvileg) simán kell menjen.

 

Azért kis összehasonlítás:

Legutóbb Los Cristianosból: 21,87km alatt 1336m szint: (6,1% átlag)

Most,  30,7km ; 2:03:55, 1409m felfelé (4,6% átlag). 14,86km/h (benne a lejtős részek, és a kifelé vezető út Guazig is, ami 1-2-3%-os könnyű)

 

Magáról a tekerésről:

Pont a vége volt a legkönnyebb, de ez a domborzat miatt adja magát. Az eleje Valle Lorenzoig volt meredek rész. Majd pedig Aronánól volt ismét egy hosszú meredek rész. Ezeket nem szeretem... Viszont Aronából kiérve ugyan láttam/tudtam hogy még kb 12km van, de fejben ott már megkönnyebbültem. Fejben olyan érzés volt, hogy szuper, innentől már csak "legurulok". Nyilván még felfelé vezetett az út, és azért nem voltam teljesen magabiztos , hogy mennyire lesz könnyű/meredek. Szóval azért még igyekeztem figyelni, stb.; de ez az utolsó 11-13km már tényleg könnyebb volt. Helenyként volt benne pár 100m meredek, de nem tartottak sokáig, és többnyire könnyebb volt.

 

Fent mondjuk elég hideg volt, jó hogy vittem hosszabb ruhát lefelé, de így is azért fáztam. És legközelebb még feljebb tervezek/szeretnék/kell menni...!

 

A Kékes ennél fárasztóbb szokott lenni...Igaz ott van ugye egy oda-vezető hosszú út, és inkább ez adja a nehézségét, no meg az hogy a legvége meredek...Itt ugyan tulajdonképpen induláskor már egyből elkezdem szép fokozatosan az emelkedőt, és a vége nem is meredek. Szóval most már növelni kell a távot/nehézséget