ikerkaszat 8.27 km Futás 2021-03-01-n 17:00-kor

ikerkaszat futás

3 X 1600 m2021.03.01 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:25

Távolság

8.27 km

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Edzésleírás

1. 6 km (161) 5.06 3 perc pihenő (127) 1.61 km (165) 4:55 3 perc pihenő (133) 1.61 km (173) 4:52 3 perc pihenő (142) Nagyon nehéz résztáv, és azt szerettem volna,ha összes ezer 4-es kezdődik. De azért szép ez így is, kicsit megengedőbbnek kell lennem, főként magammal szemben. Holnap reggeltől élem a vérplazmadonorok szigorú életvitelét, szerencsére hamar lesz a donáció (szerda 10 óra) Tegnap csináltam 2 X 30 kitörést, és elég izomlázam lett, az edzetlen formám:-( 60.1 kg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.