Edzésleírás

Wouterrel futottunk Csepelen egy hosszabb futást. Azt mondtam neki, hogy jó lenne egy 5:00 - 5:10 körüli tempó, kicsit érzem a lábam, meg több kilométert tettem bele a hétbe eddig, mint terveztem. Erre elkezdtünk futni olyan 4:40 környékén. Meglepő módon nem éreztem, hogy nehezek lettek volna a lábaim, elég jól pörgött a lábam. A féltáv után egyre gyorsultunk és mondtam, hogy akkor legyen pont egy félmaraton a táv. Az utolsó pár kilométer már mind 4:30 alatti tempóval volt és végére is tudtunk még gyorsulni. Magabiztosságot ad egy kicsit, hogy egy 1:35-ös félmaratont tudtam így február végén edzésnek és ebben még bőven van pár perc. Már csak az, hogy nem kell lepcsőzni kétszer oda vissza a Gubacsi hídon legalább 1 perc plusz.