ati96 21.1 km Futás 2021-01-24-n 00:00-kor

ati96 futás

Délutáni edzés2021.01.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:46

Távolság

21.1 km

Tempó

04:01 p/km (14.94 km/h)

Edzésleírás

8km bem 33:46 (4:13/km)

4km váltogatás 4x5x100m 13:55 (7:06 - 6:49)

2km laza 8:16

10x200m domb 38-44" közöttiek, lefelé laza 16:02

3,1km lev 12:47 (4:07)

Ki Sömjén felé 7km, forduló - Szeleste elején dombozás, majd levezetés szintén a faluban. Folyamatos futás, 1 rövid 2 perces oihi volt benne.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.