vancsi 19.7 km Futás 2021-01-23-n 14:30-kor

vancsi futás

futás2021.01.23 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:21

Távolság

19.7 km Szint: 500 m

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Itthonról fel a SO-ön a Nagy Kopasz oldalán, el a K+-ig, azon el a K-re (Kilátó felé nem kanyarodtam fel a hegytetőn. K-en el Csév irányába, de a KO-ön el Studenka felé, Piliscsévi pincesornál rá a P-ra, azon el Klastrompusztáig (végén egy pici a S-n). Ott egy ima, majd a K-n végig haza. Közben három almát ettem meg. Jó dagonyás volt sok helyen. Pont kellemesen fáratam el a végére, de nem merültem ki totál. Jó tempót mentem végig úgy érzésre, az emelkedőket is könnyedén bírtam. Nagyon jól esett :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.