Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 7km bem 30:19 (4:20/km) Szeleste, ki 4km vissza 3km 4km váltogatás 14:17 (3:34/km) benne 4x5x100m 7:16 - 7:011,5km laza a falu eleji dombhoz 10x200m domb, lefelé laza 16:16. 41-47 közöttiek 2,5km lev 4:33/km
7km bem 30:19 (4:20/km) Szeleste, ki 4km vissza 3km
4km váltogatás 14:17 (3:34/km) benne 4x5x100m 7:16 - 7:011,5km laza a falu eleji dombhoz
10x200m domb, lefelé laza 16:16. 41-47 közöttiek
2,5km lev 4:33/km
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.