Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1,1+10x1+1,1 km a Vértó futókörön (5:34-5:52 min/km). Edzés után 5 min nyújtás, 10 min hengerelés. Futás közben a délelőtt még fájdalmas vádlit nem éreztem, viszont utána a jobb vállam enyhén fájdogált.
1,1+10x1+1,1 km a Vértó futókörön (5:34-5:52 min/km). Edzés után 5 min nyújtás, 10 min hengerelés. Futás közben a délelőtt még fájdalmas vádlit nem éreztem, viszont utána a jobb vállam enyhén fájdogált.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.