airtaki bringázás

8wk Race Day Prep Week 1 Strength Training2020.10.26 Hétfő, 17:03:47

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:45

Távolság

52.56 km Szint: 351 m

Tempó

01:55 p/km (31.30 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
73
Maximum
170

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 351 m

Átlagos pulzus: 141 bpm

Átlagos pedálfordulat: 85

Átlagos teljesítmény: 175 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:30 1 02:30 24.00 3 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 -9 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 6 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 7 0 0 0 0
00:03:21 1 03:21 17.91 62 0 0 0 0
00:02:21 1 02:21 25.53 25 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 -12 0 0 0 0
00:01:27 0.99 01:28 40.97 -25 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 -4 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 -31 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -21 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 1 0 0 0 0
00:03:27 1 03:27 17.39 11 0 0 0 0
00:02:54 1 02:54 20.69 23 0 0 0 0
00:03:13 1 03:13 18.65 28 0 0 0 0
00:02:40 1.01 02:38 22.73 -6 0 0 0 0
00:02:59 1 02:59 20.11 17 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 23 0 0 0 0
00:01:12 1 01:12 50.00 -23 0 0 0 0
00:01:05 1 01:05 55.38 -55 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -19 0 0 0 0
00:02:03 1.01 02:02 29.56 6 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 11 0 0 0 0
00:01:40 0.99 01:41 35.64 -15 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 -1 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 7 0 0 0 0
00:01:49 1.01 01:48 33.36 0 0 0 0 0
00:01:46 0.99 01:47 33.62 2 0 0 0 0
00:01:24 1.01 01:23 43.29 -10 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -1 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 11 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 1 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 1 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:29 1.01 01:28 40.85 -1 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:56 0.99 01:57 30.72 4 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 -3 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 0 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 9 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -7 0 0 0 0
00:01:21 1 01:21 44.44 -8 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -12 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:53 0.99 01:54 31.54 5 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 11 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 2 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:16 0.56 02:16 26.53 -1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!