Bitor 38.92 km Futás 2020-10-18-n 10:08-kor

Bitor futás

Délutáni futás2020.10.18 Vasárnap, 10:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:41:34

Távolság

38.92 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Edzésleírás

kicsit túlöltöztem. A Brekka aláöltöző fölé valami vékonyabb kellett volna...Edzés volt, tehát alulfrissítés, alultempó. Sajnos a sót közben elfelejtettem. Kb 32-től nehézkesebb volt, küzdeni kellett kicsit a tempóért. A térdemet a kelleténél jobban éreztem, valószínűleg nem heverte még ki a maratont, meg azutáni futásokat. következő 70-et térdkímélőben próbálom

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.