hbrctika 90 kg Erősport 2020-09-30-n 16:00-kor

hbrctika erősport

Crossfit2020.09.30 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Reggel megcsinaltam vegre az utolsó 100 burpeet. 30 napon keresztül ;)

Du meg elmentem edzeni kis fekvenyomas szepen melegites 80 6 majd 85 kg nyomtam 4x2 közbe ott kicsi bar muscle up :) ami tök jó mert megy ;) semmi gyakorlás nélkül bar egyre jobb volt szval kéne gyakorolni.

Kis ferdepados nyomas 3x8 20kgx2

Majd csinaltam egy 21 emom 12 cal row, 12 dl 80kg 20 du

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.