Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:38Távolság
6.45 kmTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
1kör szigeten, jóleső lazán! Utána 6 repülő és kis levezetés.
Érzésre 5:50-en belül akartam hogy legyen a laza, 5:40 lett kb, ami szuper, kb. reális. Kicsit azért ezt lehet éreztem, mert repülők nem mentek annyira flottul. Viszont 6-ot futottam, ennyit nem szoktam (általában iramos bemelegítésnél 3-4-et futok)
Jó kis átmozgatás volt 2 (keményebb) edzés között
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:10 | 5.33 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 144 | 135 | |
| 00:04:16 | 0.64 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 158 | 142 | |
| 00:03:12 | 0.48 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 133 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
