Wierchen 21.1 km Futás 2020-06-21-n 00:00-kor

Wierchen futás

Délutáni edzés2020.06.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:46

Távolság

21.1 km Szint: 115 m

Tempó

04:18 p/km (13.95 km/h)

Edzésleírás

Elég szeles volt az idő és persze főleg a szembeszél volt a jellemző. Fordulás után egész nyugodt lett a zidő.
8km bemelegítés
13km tempó. Az első két km elég nehezen indult be, 4:15 ök voltak a 4:10 helyett, de aztán bemelegedtek a lábaim.Az utolsó km-et megnyomtam, hogy lássam mi maradt.
Hát nem sok. :) 3:38
A 12km 49:30 4:07

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.