Edzésleírás
Péter Horváth
- Az Írottkörön új rekordot állítottam fel!
- A régi rekcord: 3:09:09
- az én rekordom: 2:56:51- I set a new record on the "Írottkör"!
- The old record: 3:09:09
- This is my record: 2:56:51teljes táv: 29,01 km; összes idő, 2:56:51,1; átlag pulzus, 147 bit/min; sebesség, 6:05 min/km, Szintemelkedés: 1160, PTE: 5,0; EPOC avg: 098; EPOC Peak: 162.
ÍROTT KÖR:
Kőszeg:
Rohonci út, Velemi út, Írottkő út, Űrhajósok útja, Sigray Jakab utca, Szabóhegyi út, Mohás út.
Cák:
Petőfi Sándor utca, Cseresnyés sor, Petőfi Sándor utca.
Velem:
Cáki utca, Dózsa György utca, Rákóczi Ferenc utca. Kút utca.
- Óriások útja (Széles-kő), Óriások útja (Kalapos-kő), Írott-kő (zöld sávon), Hörman-forrás, Kendig, Vörös-kereszt, Óház-tető, Hétforrás, Mária út (Királyvögy), Abadoned barracs, Mária út,
Kőszeg: :
Polgárszőlődűlő, Gesztenye utca, (Királyvölgy) Fesztetics Imre utca, Mélyút utca, Várkör utca, Rajnis utca, Jurisics tér, Hősök kapuja, Városház utca, Rákóczi Ferenc utca.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:56:51 | 29.1 | 06:05 | 9.87 | 1150 | 99 | 161 | 147 |