Gubanc futás

2020.05.28 Csütörtök, 14:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:56:51

Távolság

29.01 km Szint: 1150 m

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
99
Maximum
161

Edzésleírás

Péter Horváth
- Az Írottkörön új rekordot állítottam fel! 
- A régi rekcord: 3:09:09 
- az én rekordom: 2:56:51

- I set a new record on the "Írottkör"!
- The old record: 3:09:09 
- This is my record: 2:56:51 

teljes táv: 29,01 km; összes idő, 2:56:51,1; átlag pulzus, 147 bit/min; sebesség, 6:05 min/km, Szintemelkedés: 1160, PTE: 5,0; EPOC avg: 098; EPOC Peak: 162.

ÍROTT KÖR:
Kőszeg:
Rohonci út, Velemi út, Írottkő út, Űrhajósok útja, Sigray Jakab utca, Szabóhegyi út, Mohás út.
Cák:
Petőfi Sándor utca, Cseresnyés sor, Petőfi Sándor utca.
Velem:
Cáki utca, Dózsa György utca, Rákóczi Ferenc utca. Kút utca.
- Óriások útja (Széles-kő), Óriások útja (Kalapos-kő), Írott-kő (zöld sávon), Hörman-forrás, Kendig, Vörös-kereszt, Óház-tető, Hétforrás, Mária út (Királyvögy), Abadoned barracs, Mária út,
Kőszeg: :
Polgárszőlődűlő, Gesztenye utca, (Királyvölgy) Fesztetics Imre utca, Mélyút utca, Várkör utca, Rajnis utca, Jurisics tér, Hősök kapuja, Városház utca, Rákóczi Ferenc utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:56:51 29.1 06:05 9.87 1150 99 161 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!