Edzésleírás
A bemelegítési szakaszban álltam kb 40 percet miközben a bankkártyámat intéztem.
Bemelegítés 4km.
Pár ugri-bugri azt nem mértem....vagy olyan futóiskolás történet.
6*1000/1p (4:00,4:00,3:56,3:58,3:58,4:01)
5*1p/1p (290m, 300m, 280m, 290m, 290m)
Levezetés 4 km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:25 | 16.01 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1498 napja
Több mint jó! ;)