zikov19800910 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:28Távolság
13.13 kmTempó
04:32 p/km (13.25 km/h)Edzésleírás
3 km bemelegítés után volt 2*3000 majd a levezetés.
(4:12, 4:12, 4:12, 4:04, 4:04, 4:05)
Ahhoz képest hogy milyen fáradtan indultam neki, egész jól esett. A talpam hála nem fájt....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:28 | 13.13 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1495 napja
Úgy csináltad ahogy kértem - fontos, h ne fájjon semmid!