ati96 21 km Futás 2020-02-25-n 00:00-kor

ati96 futás

Délelőtti edzés2020.02.25 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:30

Távolság

21 km

Tempó

03:50 p/km (15.65 km/h)

Edzésleírás

23:20 bem (4:22/km) itthonról - Csótó - Falumúzeum - Kárpáti - Csótó

6x100m

10km fokozó 35:15
körök: 5:09 - 05 - 59,5 - 58,5 - 54 - 56 - 53

rövid pihenő, majd 8x200m, rajt 1:10 vagy 1:20-ra

Első 38, utána 35,8 - 34 között. Utolsó 33,1.

15:13 lev (4:28/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.