zolle Úszás

Úszás2020.01.23 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

600 bem;

2x200 bója, 5-ös levegő

2x200 5-ös levegő

10x100 (25m-ig levegő visszatart, utána 5-ös levegő);

100 átvezet

400 teki

200 egykaros-2 bója

200 teki

2x200 bója, csúsztatásos

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!