Edzésleírás
1000 bemelegítés minden 4. hossz hát
10x25 oda láb vissza hát
200 technika oldalérintés/laza 3:19
10x25tempószám/hát
200 technika 3:34
10x25hipoxia/hát
200 technika 3:32\r\n
Keveset reggeliztem. Elfogytam a végére.
Hamar végeztünk, úgyhogy beálltma még a másik sávba bukót gyakorolni.