Edzésleírás
400 bemelegítés
8x400 Atival váltogattuk körönként, hogy ki megy elől. Én a párosakat vittem. Próbáltuk egyre gyorsabban.
1.7:29
2.7:27
3.7:08
4.7:14
5.7:20
6.7:14
7.7:18
8.7:03
A tegnapi után a fordulóknál éreztem, hogy görcs határán van a vádlim. Az utolsó 50 méteren be is görcsölt. Kellett vagy 20 méter, hogy visszaálljon.
200 levezetés