Aerodinamik 22.38 km Futás 2019-06-30-n 09:45-kor

Aerodinamik futás

Délelőtti edzés2019.06.30 Vasárnap, 09:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:37:50

Távolság

22.38 km Szint: 1005 m

Tempó

09:44 p/km (6.16 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

SPARTAN BEAST Eplény.

Age Group-ban indultam. 16 km-ig nem voltak gondjaim, azonban onnan kezdett lessan görcsölni a lábam, elől-hátul. A verseny végére, már nagyon nehéz volt bármit is csinálni. Az erőgyakorlatok jól mentek (monkey bar, kötél, palánk) az egyensúly, fal, zsák felhúzás, dárda nem sikerült.

5x burpee-ztem.

helyezés abszolút: 39. korosztályos: 4.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.