Aerodinamik futás

Reggeli edzés2019.06.05 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

7.94 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

3 nagy ligetkör de előtte, közben és utána erősítés pihenés nélkül.

(húzóckodás, tolóckodás, láb a fej felé felhúzás, negatív fekvő, rács)

 

köridők: 10:15, 10:35, 10:45 p/mp

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!