Wierchen 5.07 km Futás 2019-05-25-n 00:00-kor

Wierchen futás

Reggeli edzés2019.05.25 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:02

Távolság

5.07 km Szint: 16 m

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Edzésleírás

TUV Csapat Pápai Gábor, Kovács Viktor és én.
Úszáson én mentem elől, szép kényelmes volt a feladat. Jól sikerült belőni a tempót viktor a depóban legalábbis szidott. :)
Bringán szépen váltogattuk egymást érzésre, a második körben átálltunk másfél percekre. Az utolsó 3 km-re beért minket a B csapat, amit kihasználtunk és felvettük az ő tempójukat.
Futáson bekezdünk 4:10-ben de erősnek bizonyult. Az lett a taktika, hogy gábor diktálta az iramot én pedig toltam Viktort.
1:14:39 lett a vége. Nagoyn jó kis csapatunk volt, kihajtottuk magunkat amennyire kellett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.