Gerobi erősport

Esti edzés2019.05.08 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

20 kg

Edzésleírás

Egykezes kinyomás 5db húzódzkodás 3( 2×8)kör

Swing 50 40 30 20 10

Plankok

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!