Aerodinamik 14.88 km Futás 2019-03-30-n 11:15-kor

Aerodinamik futás

Délelőtti edzés2019.03.30 Szombat, 11:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:44

Távolság

14.88 km

Tempó

07:02 p/km (8.52 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

SPARTAN RACE NAGYKANIZSA - SUPER táv!

utcai futócipőben tudtam elindulni, a futamomat nyertem, 3 burpee-t kellett csinálnom (egyensúly, dárda, fal).

Csúszatk a kötelek a sártól nagyon, kesztyűt kell venni, a futás része nagyon jól ment.

Frissítettem egy mag shottal, és közben vizzel. a görcs azért jött az utolsó km-en.

Overall: 36, AGE: 7. össz: 183.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.