Aerodinamik futás

Délutáni edzés2019.03.27 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:10:57

Távolság

2.63 km

Tempó

04:10 p/km (14.41 km/h)

Edzésleírás

Erősítés 5 sorozatban: húzóckodás, tolóckodás, fej a láb fölé, negatív fekvő, majomlétra 2x

1 nagy ligetkör közepes tempóban

ezrek: 4:14, 4:15 összesen: 10:57 p/mp

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!