Wierchen futás

Reggeli edzés2019.03.09 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:51

Távolság

12.6 km Szint: 104 m

Tempó

04:35 p/km (13.07 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés után
2km erős 1 km laza 4:30 1 km erős volt a terv.
A 2km-t túl erősen kezdtem be. 7:26
1 km 4:34
1km 3:45
hosszú levezetés, hogy táv is legyen.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!