Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3 nagy ligetkör, de közben erősítések 5 sorozatban, azonnal, pihenés nélkül. ERősítés: 6-9 húzóckodás, 10 db tolóckodás, 6 x fej a láb fölé, 8 db negatív fekvő szűken, 2 x monkey bar a kapurácson.
3 nagy ligetkör, de közben erősítések 5 sorozatban, azonnal, pihenés nélkül.
ERősítés: 6-9 húzóckodás, 10 db tolóckodás, 6 x fej a láb fölé, 8 db negatív fekvő szűken, 2 x monkey bar a kapurácson.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.