Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3 nagy liget kör, de úgy hogy minden ligetkör végén erősítés. 6-9 x huzóckodás, 10xtolóckodás, 6x láb a fejfelé, 8xhuzófekvő, kapaszkodás 3x a ligetkörök idejei: 1. 10.35, 10:53, 10:56 p/mp a 3 ligetkör végén 3 sorozat erősítés
3 nagy liget kör, de úgy hogy minden ligetkör végén erősítés.
6-9 x huzóckodás, 10xtolóckodás, 6x láb a fejfelé, 8xhuzófekvő, kapaszkodás 3x
a ligetkörök idejei:
1. 10.35, 10:53, 10:56 p/mp
a 3 ligetkör végén 3 sorozat erősítés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.