Wierchen Úszás

Reggeli edzés2018.12.18 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

4 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés, benne 200 vegyes. Na az kivett és még csak nem is lett erős.
2x1500 28:24;29:14 szintén gyengék, de a második 5 ös levegő
10x50 ezek tűrhetően mentek.
100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!