Wierchen Úszás

Reggeli edzés2018.12.03 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.7 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

600 bemelegítés gy-h-m
2x300 teki 5:24,30
50 átvezető
2x300 első 5 ös második 7 es levegő 5:07;05
50 átvezető
2x300 bója+lábgummi erősen 5:12,19
Na erre már elfogytam, ez gyengén ment. Semmi erő nem volt a karjaimban.
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!