Edzésleírás
400 bemelegítés sötétben. Szerintem nagyon hangulatos volt. :)
2x100 technika
1500 folyamatos laza 27:36, lehetett volna még lazábban is. Utolsó 150 et megnyomtam, kapaszkodtam Zakóra.
8x50 lendületes100 levezetés
Szauna ^^
https://connect.garmin.com/modern/activity/3188184488