Edzésleírás
400m bem
400m gyors vari
200m gyors
100m gyors 1:09
100m összekötő
200m gyors
800m gyors 11:33
4×50m gyors
200m gyors
100m fokozó
100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |