Wierchen futás

Reggeli edzés2018.05.02 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:08

Távolság

10.7 km Szint: 79 m

Tempó

04:30 p/km (13.34 km/h)

Edzésleírás

kb 13 perc bemelegítés után 8x2p/1p
2 percek 3:50-4:05 között Az 1 percek a 4.től 5 percen kívül voltak.
2,5km levezetés aminek kb a fele dagonya volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!