Edzésleírás
Téli Margita TT 40 km.
Helyenként küzdelem a sárral, majd 34 km környékén a legmeredek lejtőn egy görcs a hajlítóban, Azt hittem szakadok. Innen egy darabig óvatos haladás ami a végén az időben is érzékelhető volt. Azért a nem várt űridő összejött. :)
Lassan javul az állóképességem.
607 mMagasságnövekedés612 mMagasságcsökkenés161 mMin magass.349 mMax magass.6:41:56Idő6:39:08Menetidő6:42:18Eltelt idő10:09 p/kmÁtlagos tempó10:05 p/kmÁtlagos mozgási tempó3:42 p/kmLegjobb tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:41:56 | 39.6 | 10:09 | 5.91 | 608 | 0 | 0 | 0 |
Huszárlány 2318 napja
Gratulálok!