serszab 10.74 km Futás 2009-12-13-n 17:02-kor

serszab futás

2009.12.13 Vasárnap, 17:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:44

Távolság

10.74 km

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Sötétben a környékbeli földeken, sarat és pocsolyákat kerülgetve botorkáltam. Előtte ittam egy pohár forralt bort, amitől a pulzusom felment, így a pulzus 144 alatt tartása csak nagyon lassú tempó mellett sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:44	10.74	07:14	8.29	0	92	151	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Omni 5 TR

Decathlon Kalenji hosszú nadrág

Egyéb Tchibo termo futófelső

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.