Wierchen Úszás

2017.10.09 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés
400 vállérintés/söprés
4x100 technika
50 átvezetés
400 kivárásos
50 átvezetés
400 láb
200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 2.4 27:30 2.18 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!