Wierchen 20 km Futás 2017-09-02-n 00:00-kor

Wierchen futás

2017.09.02 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

20 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

Hosszó futás.
4:30 lett volna a cél. Első fele nagyon jól ment és könnyen.
14-nél nél erősen szólított a wc ami persze nem volt a közelben.
Összeszedtem magam és még nagyjából vállalható tempót sikerült menni a maradékra. Utolsó km már nem esett jól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	20	04:27	13.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.